YouTubeに感心してます( ゚Д゚)エクササイズ、なんでもある。すごい。今朝もYOGA15分タケマリtraining30分ストレッチ6分腹筋ローラー10回プランク、サイドプランク各1分ずつカエル足training→股関節、おしりもろもろ固すぎてお話にならず。いや
まだ一ヶ月ちょいしかたってないけどどうも自分のもろもろにはあってない気がしてSwitchダイエット→YouTubeダイエットに移行しようかと思いまして。YouTubeってすごいのねわたしすごく疎くて今さらびっくりDVDとかもう買わないねこれ。おすすめ動画とか
滞り中、毎日trainingtimeは設けてたけど現実は甘くないねー71.435.4いや~久々に超えたわ(T_T)おなか回り含め全然変わらなーい年齢とともに痩せにくくなるってほんとね甘く見てたわーストレス理由に食べたわーSwitchでダイエットこれだけじゃ追いつかないので今日から
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